ركوب الدراجة أو المشي يمكن أن يكونا السر لحياة أسعد !!
- الطب
-
توجد العديد من القصص المتدوالة عن المتعة عند التحويل من ركوب السيارة الى ركوب الدراجة الهوائية و الان باحثون في انكلترا قد أكدوا هذه الفكرة بالحقائق. أجريت دراسة في جامعة شرق انجليا و مركز الحمية و ابحاث النشاط تبين ان الأشخاص الذين يبدلون من التنقل بالسيارة الى ركوب الدراجة الهوائية أو المشي قد تحسنت رفاهيتهم العامة
فقد فحص الباحثون معلومات من 18,000 متنقل في بريطانيا, جمعت هذه المعلومات من قبل استطلاع "the British Household Panel Survey " وقد بحثوا عن مؤشرات تدل على الصحة العقلية مثل المشاعر التي تبين : انعدام القيمة , عدم القدرة على النوم, و القدرة على مواجهة المشاكل و عدم الرضا فتبين ان الاشخاص الذين يمشون او يركبون الدراجة الهوائية للعمل لديهم تركيز افضل و مستويات أقل من القلق مقارنة بأولئك الذين يقودون سيارة للعمل
وقد سيطرت على الدراسة عدد من العوامل التي تؤثر ايضا على الرفاهية مثل الدخل و التغيرات في العلاقات و ايضا تبديل العمل و قد وجد الباحثون ايضا ان الاشخاص الذين يستعملون وسائل النقل العامة مثل الباصات و القطارات يواجهون توترا اقل من السائقين ... هذه ليست الدراسة الاولى التي تربط التنقل بواسطة الدراجة الهوائية مع السعادة, فقد وجد بحث معتمد على معلومات من " the American Time Use Survey " أن ركوب الدراجة يحصل الأثر الاكثر ايجابية على الحالة المزاجية للاشخاص بالمقارنة مع وسائل النقل الأخرى— بالرغم من ان الدراسة وجدت ايضا أن الطريقة التي نتنقل بها لا تؤثر على حالتنا المزاجية بقدر تأثير النشاطات اليومية الأخرى,, فإن أصحاب هذه الدراسة الجديدة , و التي نشرت اليوم في الطب الوقائي, يأملون ان بحثهم سوف يتم النظر اليه عند تخطيط المدن و اختيارات البنية التحتية ...
ترجمة : Rama Nahawandi
تصميم : Achraf Bartya
المصدر: هنا
