التحديق في الشاشات لمدة طويلة يؤثر على الدموع ..
- الطب
-
تمتد مدة جلوس أغلب الأمريكيين الى ما يزيد عن ست ساعات, لطالما تم ربط هذه العادة بمشاكل صحية عديدة مثل السمنة و الأزمات القلبية. و مما لا شك فيه أن الجلوس الطويل أمام شاشات الحواسيب له تأثير سلبي على العينين, غيرأن ما يبدو مثيرا للاهتمام أن هذه العادة تؤثر سلبا كذلك على الدموع, حيث أن التحديق المستمر بشاشة الحاسوب و قلة الترميش يجعل الدموع تتبخر بسرعة, مما يعرض العين للجفاف, الشيء الذي يمكنه التسبب بألم و رؤية غير ( حالة لطالما حدثت مع الكتير منا ). قد يؤدي جفاف العين في حالة عدم معالجته الى مشاكل أكتر خطورة خاصة بالقرنية.
يتمثل دور الدموع في الحفاظ على رطوبة العين و ابعاد كل ما يمكنه ايذاء العين كالغبار و الميكروبات. غير أنه في حالة جفاف العين يكون هناك نقص في بروتين يسمى mucin 5AC الذي يساعد على ابقاء العين رطبة و الحفاظ على توزيع متساوي للدموع في جميع أنحائها. دراسة شملت 96 موظف ياباني أكدت أن الموظفين الذين يستمرون بالتحديق بشاشات الحاسوب لمدة 8 ساعات أو أكثر لوحظ عندهم انخفاظ في مستوى بروتين mucin 5AC.
لعلكم تساءلتم عن مدى امكانية حدوث مشاكل مماثلة !!؟
الخبر السار هو أن مشاكل مرتبطة بالتحديق بشاشة الحواسيب ليست دائمة الحدوث, ذلك أن جزيئات خاصة تقوم بانتاج بروتين mucin 5AC الشيء الذي يبقي معدله في مستوى مماثل في كلتا الحالتين : الحالة العادية و حالة جفاف العين.
هذا لا يعني أنه ليس علينا أخد فترات راحة أثناء عملنا و جلوسنا أمام شاشة الحاسوب!!
المصدر: هنا
ترجمة : Rachid skalli
تصميم : Achraf Bartya
